Як знизити тиск в домашніх умовах швидко
Відео - Як збити високий тиск в домашніх умовах.
Одним з найбільш частих проблем зі здоров`ям є порушення кров`яного тиску. І основним лікуванням є вживання лікарських препаратів. Але їх призначенням повинна зайнятися лікар. У разі одиничного підвищення тиску або екстрених заходів можна знизити тиск в домашніх умовах швидко без застосування таблеток.
Вам знадобиться
- - рушник
- - яблучний оцет
- - гірчичники
- - журавлинний морс
Інструкція
1
Холодна вода є прекрасним помічником для нормалізації тиску. Досить опустити руки по плечі в прохолодну воду на 7-10 хвилин і тиск прийде в норму. Також можна намочити рушник холодною водою і прикласти на груди в районі сонячного сплетіння.
2
Контрастний душ допоможе не тільки знизити тиск, але і попередити хронічний перебіг хвороби. Якщо ви вирішили прийняти контрастний душ в момент, коли відчуваєте себе погано, то обов`язково попросіть когось із близьких побути поруч з вами.
3
Якщо у вашій присутності у людини підвищився тиск, то його обов`язково потрібно посадити в зручну позу. Тіло повинно бути максимально розслабленим, голову треба тримати прямо, а плечі опустити вниз. Можна обережно вдіяти легкий масаж шийно-комірцевої зони.
4
Перш ніж почати паніку і думати через що тиск піднявся, розслабтеся і постарайтеся подумати про що-небудь хороше. Емоції повинні бути тільки приємними. Також корисно правильно дихати. Вдихайте повітря на рахунок 1, 2, 3, а видихаючи, порахуйте до чотирьох. Між вдихом і видихом має бути присутня пауза на один рахунок.
5
Корисно в домашній аптечці мати звичайні гірчичники. Укладені на плечі і комірцеву зону гірчичники здатні всього за 15 хвилин повністю привести артеріальний тиск в норму.
6
Компреси, зроблені з яблучного оцту здатні нормалізувати тиск за 20 хвилин. Досить просто намочити два невеликих рушники оцтом і прикласти їх до ніг. Перебувати при цьому потрібно в лежачому або сидячому положенні.
7
Випийте чай з лимоном, журавлинний морс або компот з черноплодки. Це допоможе привести судини головного мозку і тонус серця в норму. Головне, щоб напої були неміцними.
8
Обов`язково сходіть до лікаря, щоб виключити хронічний перебіг хвороби. Можливо лікар призначить вам лікарські препарати, що підтримують тиск в нормі на постійній основі.
Поділися в соц мережах:
Схожі
- Які продукти допоможуть знизити артеріальний тиск
- Чому скаче тиск
- Чи може високий артеріальний тиск бути причиною нудоти
- Який тиск у людини вважається нормальним
- Як їжа і напої впливають на тиск
- Як знизити тиск швидко
- Як розпізнати тиск
- Якими народними засобами можна знизити артеріальний тиск
- Як знизити високий артеріальний тиск
- Як зменшити артеріальний тиск
- Як швидко збити тиск
- Як зняти тиск при вагітності
- Що таке тиск
- Який тиск - нормальне?
- Як кавун нормалізує тиск
- Як нормалізувати артеріальний тиск за допомогою масажу точок
- Як збити нижній тиск
- Як зняти високий тиск швидко
- Підвищений нижній тиск: що робити
- Яке артеріальний тиск нормально для дітей
- Все про тиск людини