Виявляється, і це вам під силу. Пропонуємо ряд простих порад, як позбутися від зморшок і не нашкодити здоров`ю.
Головне, раціональне харчування, насичене вітамінами і корисними ферментами. Ніякого алкоголю і куріння. Не варто забувати про прогулянки по свіжому повітрю, про заняття спортом. Навіть, піша прогулянка протягом 2-3 годин, здатна збільшувати надходження кисню. Якщо ви вирішили схуднути до свята, то ви можете заробити собі кілька неприємних зморшок. Якщо ви зібралися на пляж або на дачу, де доведеться зіграти, прихопіть захисний крем. Купіть собі хороші сонцезахисні окуляри. Не економте на косметиці. Краще переплатити і придбати якісну косметику. Оскільки навколо очей шкіра найбільш ніжна, крем там повинен бути особливий. При нанесенні макіяжу, не треба розтягувати шкіру.
Спіть стільки, щоб відчувати себе виспатися. Якщо ви не доспала, то в організмі виробляються надлишки кортизолу. Цей гормон негативно впливає на епідерміс.
Відео - Як боротися зі зморшками від Тетяни Любимова. Рада 8
Слідкуйте за мімікою і намагайтеся менше жмуритися. Лицьові м`язи при цьому напружуються і з`являється «канавка» - зморшка. Не забувайте про зволожуючих кремах і мусах. Якщо добре зволожити шкіру, то вона буде виглядати свіжою.
У раціон дозволите більше овочів і фруктів, в яких містяться вітаміни та інші корисні речовини. Наприклад, в апельсинах і лимонах багато вітаміну C, який здатний виводити шкідливі радикали. З зморшками можна боротися і в домашніх умовах. Для цього треба натерти кабачок, викласти його на марлю і на обличчя. Полежте хвилин 30. Шкіра добре зволожиться, і почнуть активізуватися процеси обміну в клітинах шкіри. Візьміть лимон, морква і відіжміть сік. Тепер його треба змішати з рисовим борошном і кислим молоком. Попередньо очистіть шкіру обличчя і нанесіть маску. Дану процедуру повторіть не менше 20 разів. Натріть на тертці сиру картоплю і кашку нанесіть на півгодини. Маску змити теплою водою і нанести зволожуючий крем.
Відео - §Как Забрати ЗМОРШКИ на ЛБУ і між БРІВ
Можна натерти на тертці картоплю і свіжий огірок, перемішати і нанести на очищену шкіру. Змивати краще трохи підкисленою соком лимона водою. Потім, треба зробити легкий масаж і нанести зволожуючий крем. Якщо у вас є веснянки або пігментні плями, то вас виручить відвар петрушки. До того ж, сік петрушки благотворно впливає на стан шкіри. Вона робиться свіжої, гладкої.
У будь-якому віці жінка повинна мати гарний вигляд. Якщо дівчина (жінка) привчена доглядати за собою (шкірі, волоссям, нігтями), то і в 40 і в 60 років вона буде виглядати прекрасно.
Головне, не лінуватися і виділяти для себе «улюбленої» хоча б по 30 хвилин. Але можна почати доглядати і в 40 років. Тільки це треба робити регулярно і ваші зморшки почнуть зникати.
