Як вибрати гарне і безпечне снодійне

Оскільки кожен препарат снодійного дії володіє як перевагами, так і недоліками, призначати його повинен лікар, що враховує всі індивідуальні особливості та стан здоров`я людини. Сильні снодійні приймати категорично заборонено, так як вони часто викликають залежність і можуть привести до непередбачуваних наслідків. До таких препаратів відносять бензодіазепіновие снодійні засоби і барбітурати - вони можуть пригнічувати дихання, викликати денну сонливість, погіршувати пам`ять і порушувати концентрацію уваги.

Жодне сучасне снодійне не може на 100% гарантувати абсолютної безпеки, однак в певних випадках вони можуть бути нешкідливими. Це стосується препаратів, після прийому яких швидко настає і нормалізується сон (і його структура), не відзначається побічних дій, а ціна на препарат є адекватною. Перед вживанням снодійного потрібно пам`ятати, що воно в поєднанні з іншими седативними ліками може істотно збільшити ймовірність побічних ефектів. Потрібно вкрай обережно поєднувати снодійні препарати з антидепресантами, антигістамінними, протиепілептичними, наркотичними знеболюючими і антипсихотичними засобами.

Найбільш безпечними сьогодні вважаються снодійні нового покоління - Z-препарати, які можна приймати навіть людям з короткочасної безсонням, викликаної стресом або нервовим перезбудженням. Вони швидко діють і швидко виводяться з організму - проте зловживати ними все ж не рекомендується. З бензодіазепінового ряду найбезпечніші препарати - це «тазепам», «Нозепам», «СІГНОПАМ» і «Темазепам» - їх призначають навіть літнім людям.

Для безпечного лікування безсоння у більш молодих людей може бути використаний «Золпідем», однак приймати його, як і інші бензодіазепіновие снодійні, можна не довше двох-трьох тижнів. В іншому випадку людина ризикує отримати від них залежність. Ну і нарешті - найбільш нешкідливими снодійними препаратами є краплі, до складу яких входять такі лікарські трави, як собача кропива, корінь валеріани, меліса, ехінацея, лимонник, гінгко білоба або алое вера.