Як пережити день народження

Постарайтеся визначити причину вашої дратівливості. Поганий настрій і втома перед святковим днем виникають не просто так. Можливо, вас мучить думка про те, що доведеться потурати смакових пристрастей гостей, обов`язково розважати їх і боятися, що в чимось не попадете ім. Виходить, що день народження ви готувати для інших, а не для себе. Подумайте про можливість проведення цього дня не було за гучним столом, а в гармонії з самим собою.

Починайте готуватися до дня народження за один-два тижні до його настання. Якщо ви почнете приготування за добу до свята, то зіткнетеся з безліччю організаційних і побутових проблем, повністю забувши про себе. Тому заздалегідь проведіть всі необхідні підготовчі заходи, після чого спокійно відпочиньте, проаналізуйте минулий рік, що хорошого ви зробили, а що пройшло не так гладко, як хотілося б. Дуже важливо подумки підготувати себе до того, що ви стали на рік старше і мудріше.

Перегляньте ваше ставлення до святкування свого дня народження. Подумайте про себе: вимкніть мобільний і вирушайте на природу або в SPA-салон. Поки ваше тіло буде очищатися, ви зможете спокійно розслабитися і поміркувати про життя.

Запросіть тільки найближчих людей, якщо ви все ж хочете влаштувати застілля. Ідеальним кількістю для компанії стане 6-8 не конфліктують між собою людина. Постарайтеся не думати про подарунки і інших матеріальних речах: день народження - це, перш за все, свято для спілкування і зустрічі з рідними і друзями.

Не зловживайте спиртними напоями. Так ви зможете надовго зберегти дух урочистості серед всіх гостей і уникнути неприємних ситуацій. Уникайте важкої їжі на святковому столі, їжте не поспішаючи, щоб довше зберігати енергію. Намагайтеся не затягувати веселощі до пізньої ночі, інакше наступний день ви зустрінете в поганому настрої, що затьмарить враження від минулого свята.