Як готувати морського окуня
Відео - Як Смажити Морський Окунь
Зміст
м`ясо морського окуня служить гарним джерелом протеїнів, а також містить корисну амінокислоту - таурин. Його корисно вживати при атеросклерозі, гіпертонії і для нормалізації холестерину в крові. Існує безліч рецептів приготування морського окуня.
Вам знадобиться
- рибне рагу з шампанським:
- морський окунь - 100 г;
- рибний бульйон - 100 мл;
- шампанське - 150 мл;
- стручки зеленого горошку - 100 г;
- креветки - 100 г;
- вершкове масло - 100 г;
- мед - 1 чайна ложка.
- Окунь в клярі:
- морський окунь - 1 кг;
- борошно;
- солоні огірки - 2 шт;
- майонез.
- "під шубою":
- картопля - 5 шт;
- морський окунь - 1 кг;
- огірок - 1 шт;
- помідор - 1 шт;
- щавель;
- рослинне масло - 40 г.
Відео - Як обробити Морського окуня - Сібас. Майстер-клас по обробці риби. How to fillet a sea bass.
Інструкція
1
Рибне рагу з шампанскімРазогрейте рибний бульйон. Влийте шампанське і покладіть в каструлю морського окуня. Посоліть і поперчіть за смаком. Накрийте кришкою і варіть близько 5 хвилин. Потім витягніть рибу, покладіть на тарілку і поставте в тепле місце. Уварите бульйон до половини. Додайте вершки і мед. Розріжте навпіл стручки горошку, проваріть кілька хвилин в злегка підсоленій воді. Обдайте холодною водою. Потім викладіть в бульйон горошок, морського окуня і креветки. Додайте вершкове масло.
2
Окунь в кляреПочістіте і промийте під під проточною водою рибу. Потім наріжте на маленькі шматочки. Натріть сіллю, поперчіть і збризніть свіжим лимонним соком. Змішайте борошно з водою так, щоб вийшла густа маса. Налийте в каструлю або фритюрницю рослинне масло і нагрійте його. шматочки морського окуня макайте в тісто і кидайте в киплячий жир. Смажити потрібно, поки риба не покриється золотистою скоринкою. На великій тертці натріть огірки і змішайте з майонезом. Готову рибу дістаньте з каструлі і покладіть на паперовий рушник. Коли масло стече, викладіть на тарілку і подавайте разом з майонезним соусом.
3
"під шубою"Відваріть картоплю в мундирі, попередньо помивши його. морського окуня почистіть, випатрати і ретельно промийте. Потім поріжте на шматки, обваляйте в борошні і обсмажити на олії. Варену картоплю очистіть від шкірки і наріжте скибочками. Покладіть на тарілку в один шар, а зверху покладіть рибу. Поріжте огірок і помідор кружками, викладіть на окуня. Приготуйте соус. Збийте в блендері щавель з додавання з рослинного або оливкового масла. Полийте блюдо сумішшю. Прикрасьте гілочкою зелені і часточкою лимона.
Поділися в соц мережах:
Схожі
- Як приготувати окуня з овочами
- Рибний пиріг з пюре з копченого чеддер
- Як запекти морського окуня
- Як приготувати морського окуня в духовці
- Як приготувати білугу
- Як сушити окуня
- Як приготувати рибу сом
- Як приготувати окуня червоного
- Як приготувати морський язик
- Як приготувати філе морського окуня
- Як приготувати солянку з морського окуня
- Як запекти річкового окуня в духовці
- Як засушити окуня
- Як приготувати морського окуня у фользі
- Як посмажити морського окуня
- Як готувати філе морського окуня
- Як в`ялити окуня
- Як приготувати філе окуня
- Як варити морського окуня
- Як почистити окуня
- Морський окунь в винному соусі