Як приготувати філе хека
Відео - Як приготувати рибу. Смажимо хек на сковороді
Зміст
Філе хека цінується за його смакові якості. Завдяки низької жирності цієї риби, вона використовується в дитячому і дієтичному харчуванні. Рецепти приготування риби різноманітні, її можна смажити, запікати, використовувати для приготування супів.
Вам знадобиться
- філе хека
- яйця
- мука
- сухарі
- сіль
- спеції
- рослинна олія
Відео - Смачна риба духовці під цибулею і майонезом. Як смачно і швидко приготувати хек в фользі в духовці
Інструкція
1
Перед тим, як приготувати філе хека, рибу необхідно розморозити. Найкраще це зробити природним способом, залишивши філе при кімнатній температурі на пару годин. Якщо розморожувати рибу в воді, то з неї підуть усі соки і філе буде занадто прісним. Щоб риба вийшла більш смачною, її можна збризнути соком лимона або соєвим соусом, посипати спеціями, після чого залишити на півгодини. За цей час філе встигне ввібрати в себе смак маринаду і можна приступати до її приготування.
2
Смажити філе хека можна в паніровці з сухарів або в клярі. У першому випадку філе розрізається на порційні шматки, які занурюються в ємність зі збитим яйцем. Після того, як яйце рівномірно покриє рибу з усіх боків, залишається обваляти її в сухарях. Якщо філе обсмажують в клярі, то для його приготування потрібно збити яйце з невеликою кількістю газованої води і борошна. Можна обійтися і без газованої води, але її бульбашки надають клярі велику легкість. Консистенція клярі повинна нагадувати сметану, якщо він буде занадто густим, тісто вийде дуже жорстким. Порційні шматки умочують в кляр і викладаються на розпечену сковорідку з киплячим маслом. Сковорода повинна бути дуже гарячою, інакше кляр буде стікати з риби.
3
Так як філе досить тонке, то готується воно набагато швидше, ніж звичайна риба. Пласти в сухарях обсмажуються з двох сторін протягом 5-7 хвилин. Філе в клярі смажиться на кілька хвилин довше, але і йому цілком достатньо 10 хвилин. Перевертати рибу потрібно в той момент, коли на нижній частині утворюється рівна скоринка. Спочатку вогонь повинен бути досить великим, після появи скоринки його потрібно зменшити і згасити філе ще кілька хвилин, не накриваючи кришкою сковороду.
Поділися в соц мережах:
Схожі
- Картопляний, сирний і пивний кляр для риби
- Як приготувати рибу в пивному клярі
- Тушковане філе риби з апельсином
- Філе білої риби в кисло-солодкому соусі
- Риба в паніровці
- Як приготувати тріску в клярі з гарніром з овочів
- Як приготувати тріску в клярі з гарніром з овочів
- Як приготувати рибу тилапию
- Як приготувати рибу в клярі
- Як смажити рибу минтай
- Як приготувати рибу морський язик
- Як смажити пангасіус
- Як приготувати смачну рибу в клярі з майонезом
- Як посмажити рибу хек
- Як смажити хек
- Як правильно смажити рибу на сковороді
- Як краще приготувати морожену рибу
- Як приготувати рибу в клярі
- Як готувати смажену рибу в клярі
- Як смажити філе минтая
- Як запекти хека в духовці