Нагодувати дитину смачним сніданком - часто непросте завдання. Якщо з якихось причин дитина не їсть молочні продукти - завдання ускладнюється подвійно. Ось кілька ідей, які можуть допомогти в цій нелегкій справі:
Відео - ГРЕЧКА розсипчасту / ЯК ВАРИТИ ГРЕЧКУ НА ВОДІ / buckwheat crumbly on the water
· Деякі каші можна приготувати і без молока. Хороший варіант - рисова каша з родзинками і корицею або з шматочками яблука, груші, банани. Так само можна приготувати і вівсяну кашу.
· Інший варіант каші без молока - манна каша в вигляді пудингу. Приготувати її можна так: зваріть насичений компот з улюблених ягід або фруктів, процідіть. У киплячий компот додайте манку, як для густої каші, потім шматочки ягід або фруктів. Невеликі чашки сполосніть холодною водою і заповніть гарячою кашею. Залиште пудинг остигати. Вранці акуратно переверніть чашку на блюдце, декорують рослинними вершками або варенням і подайте пудинг з соком або киселем.
Відео - Як приготувати смачну кашу без молока і цукру?
· Без молока можна зварити і гарбузову кашу. Для цього вибирайте солодку, що не волокнисту гарбуз. Відваріть її з цукром і корицею в невеликій кількості води, розімніть, додайте промите пшоно і доведіть до готовності під кришкою на невеликому вогні. У таку кашу можна додати трохи рослинного масла.
· Нарешті, ще один хороший варіант ситного сніданку без молока - саморобні мюслі. Можна приготувати їх, підстроївшись під смак вашої дитини: нарізати горіхи, підсушити на сковороді вівсяні пластівці швидкого приготування, додати насіння льону, дрібно нарізану сушену журавлину або вишню, курагу ... Подати такі мюслі можна з соком або соєвим молоком, і такий сніданок буде не тільки смачним і корисним, а й дуже барвистим.
Відео - Як і скільки варити ячну кашу. Приготувати, зварити, готувати легко!
Фантазуйте, пробуйте різні варіанти - і ваша дитина обов`язково полюбить смачні і корисні каші, приготовані маминими руками.