Здорове харчування і мікрохвильова піч

Відео - Кіш за 5 хв в мікрохвильовці. Сніданок. Правильне харчування

Багато людей використовують мікрохвильовку для того, щоб розігріти їжу. А деякі використовують і для приготування їжі. Але існує думка, що їжа, приготована в мікрохвильовій печі, не дуже корисна. Чи так це насправді. Чи шкідливо готувати їжу в мікрохвильовці?

Відео - Правильне харчування. Омлет в мікрохвильовці.




У мікрохвильовій печі можна приготувати п`ять різних страв, які будуть абсолютно нешкідливі для здоров`я.

Відео - Ремонт і діагностика мікрохвильовій печі.

1. Овочі. При тепловій обробці в мікрохвильовій печі овочі втрачають набагато менше поживних речовин, ніж при варінні або інших способах термічної обробки. Крім того, готувати овочі в мікрохвильовій печі набагато швидше і простіше, для цього в ємність потрібно всього лише додати столову ложку води і накрити кришкою.

2. Риба. Риба є одним з найбільш корисних продуктів, мікрохвильовка зберігає всі корисні властивості, тому що готує страву швидко. Потрібно приправити рибу спеціями, покласти в спеціальний пакет для запікання і готувати протягом декількох хвилин.

Відео - Ремонт СВЧ печі LG MS-1744.mp4

3. Омлет - це легкий і здоровий сніданок, який збагачує організм білком. Потрібно налити в миску рослинне масло, потім додати яйця і перемішати. Ця страва буде готуватися в мікрохвильовій печі приблизно одну хвилину, потрібно не забувати його перемішувати. У омлет можна додати сир, овочі або інші добавки.

4. Швидкий картопля. Очищену картоплю потрібно порізати скибочками, наколоти кілька разів виделкою і поставити в мікрохвильову піч на 8 хвилин. Це дуже швидкий спосіб приготувати картоплю.

Відео - # Торт в мікрохвильовій печі # Панчо. Торт без випічки. Дуже швидко і смачно [LudaEasyCook]

5. Також можна приготувати корисні снеки. Наприклад, в мікрохвильовій печі можна швидко посмажити горіхи і насіннячка. Цей спосіб набагато простіше, ніж смажити на сковороді або в духовці.


Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Здорове харчування і мікрохвильова піч
Back to top