Тонкий кишечник відповідальний за активне засвоєння перевареної їжі - саме на цій ділянці шлунково-кишкового тракту всмоктування поживних речовин відбувається найінтенсивніше. Чому порушується нормальне функціонування тонкого кишечника? Перш за все, винувато наше харчування. Ми їмо непомірно багато - набагато більше, ніж потрібно для життя, і тим самим перенавантажуємо ШКТ. Дуже важливо вживати корисні продукти, від яких не перевантажується наша травна система.
Їжа корисна для кишечника
Висівки стимулюють перистальтику і поліпшать тонус кишечника.
Відео - Правильне харчування (Здорове харчування, Натуральне харчування). науковий фільм
Морква добре очищає кишечник, знищує болезентворние мікроорганізми, покращує якість слизової шлунково-кишкового тракту.
Буряк і капуста містять багато клітковини, яка чистить кишечник від накопичених відходів і тонізує перистальтику.
Відео - Жити здорово! Супер-їжа для товстої кишки. Продукти-помічники. (10.12.2015)
Мед стимулює секрецію кишечника і полегшує засвоєння поживних речовин.
Кисломолочні продукти поставляють в мікрофлору кишечника корисні мікроорганізми.
Відео - ЧОРНОСЛИВ - КОРИСТЬ І ШКОДА | чорнослив для кишечника, чорнослив дієта, чорнослив запор
Груша уповільнює бурхливу перистальтику.
Топінамбур допомагає вилікувати дисбактеріоз.
Відео - як позбутися від здуття живота (метеоризму) після їжі? І не померти молодим від їжі?
Абрикоси, сливи, інжир прискорюють перистальтику.
Квасоля діє як щітка, очищаючи кишечник від скупчення відходів.