- Коли настає момент бажання погризти нігті, слід себе відвернути і зайнятися, наприклад, іншою справою.
- Якщо вам стає нудно, можна заїсти нудьгу улюбленими фруктами, читанням детектива.
- Можна сходити в салон краси, зробити шикарний манікюр, який шкода буде зіпсувати.
- Купівля спеціального гіркого лаку також допоможе позбутися від шкідливої звички. Як тільки виникне бажання обкушувати нігті, неприємний гіркий смак відлякає шкідливу звичку. Звичайний лак теж добре допомагає в боротьбі з обкусаними нігтями. Важлива умова: лаком повинен бути покриті нігті до тих пір, поки ваша жахлива звичка не зникне.
- Перестати гризти нігті слід і з медичних причин. Нігті не так вже й стерильні, тому ніхто вам не дасть гарантії, що під час чергового сеансу обкушування нігтя, ви не підхопите інфекцію. Тому, як тільки ви намагаєтеся почати гризти нігті, уявіть саму небезпечну інфекцію, і бажання продовжувати процес у вас відразу відпаде.
- Більш радикальним методом боротьби зі шкідливою звичкою є нарощування нігтів. Гелеві або акрилові нігті відкушувати буде набагато складніше, а також сума коштів, витрачених на процедури не даватиме спокою вашим рукам, що тягнеться в рот.
- Випробування. Можна посперечатися з вашими друзями, наприклад, на похід в кінотеатр. Якщо ви програєте, то поведете всіх друзів в кіно.
- Користування господарським милом ефективно допомагає не гризти нігті. Кілька разів спробуєте його на смак, потім вже точно не захочеться тягнути руки в рот. Варто відзначити, що після такої обробки ваші нігті стають чистими.
- Купівля гумових кілець для немовлят врятує ваші нігті. Як тільки вам приходить в голову думка погризти нігті - беремо колечко в зуби. Результат - ваші нігті залишаться незачепленими.
- Самоконтроль - важлива складова процес відвикання від шкідливої звички.
- Чи не гризти нігті допоможе думка про красу. Покусані нігті викликають виключно відразливе почуття.
- Штрафні санкції. За кожен відкусаними ніготь карати себе, наприклад, кілька кіл навколо вашого будинку - досить безжально. Вироблення волі - головний урок цієї методики.
- Перестати нервувати по дріб`язковим подій. Навчіться контролювати свої емоції і з часом ваша шкідлива звичка сама зникне.
- Деякі особистості починають гризти нігті, зламавши або зачепивши його за що-небудь, при цьому залишивши невеликий шматочок. Ось його і гризуть. Щоб такого з вами більше не відбувалося, у вас в сумці повинна бути пилка для нігтів.
Як перестати гризти нігті
Існують кілька ефективних методів, щоб перестати гризти нігті.
Поділися в соц мережах:
Схожі
- Звичка смоктати палець і гризти нігті: чи варто боротися
- Як позбутися звички гризти нігті
- Як перестати гризти нігті на руках
- Як припинити гризти нігті: просте рішення
- Як відучити малюка від звички гризти нігті
- Що робити, якщо гризеш нігті
- Як зробити квадратні нігті
- Як звільнитися від звички гризти нігті
- Як відучити гризти нігті
- Як не гризти нігті
- Як швидко позбутися від шкідливих звичок?
- Як відбілити і зміцнити нігті
- Як відростити нігті швидко
- Як зробити так, щоб гель-лак тримався довго
- Як нафарбувати нігті вдома
- Нарощені нігті - вибираємо практичність
- Як відростити нігті дитині
- Як вилікувати ламкі нігті
- Відновлення нігтів після нарощування
- Як зняти акрилові нігті в домашніх умовах
- Як зробити нігті квадратної форми