Як перестати гризти нігті

Існують кілька ефективних методів, щоб перестати гризти нігті.




  1. Коли настає момент бажання погризти нігті, слід себе відвернути і зайнятися, наприклад, іншою справою.

  2. Якщо вам стає нудно, можна заїсти нудьгу улюбленими фруктами, читанням детектива.

  3. Можна сходити в салон краси, зробити шикарний манікюр, який шкода буде зіпсувати.

  4. Купівля спеціального гіркого лаку також допоможе позбутися від шкідливої звички. Як тільки виникне бажання обкушувати нігті, неприємний гіркий смак відлякає шкідливу звичку. Звичайний лак теж добре допомагає в боротьбі з обкусаними нігтями. Важлива умова: лаком повинен бути покриті нігті до тих пір, поки ваша жахлива звичка не зникне.

  5. Перестати гризти нігті слід і з медичних причин. Нігті не так вже й стерильні, тому ніхто вам не дасть гарантії, що під час чергового сеансу обкушування нігтя, ви не підхопите інфекцію. Тому, як тільки ви намагаєтеся почати гризти нігті, уявіть саму небезпечну інфекцію, і бажання продовжувати процес у вас відразу відпаде.

  6. Більш радикальним методом боротьби зі шкідливою звичкою є нарощування нігтів. Гелеві або акрилові нігті відкушувати буде набагато складніше, а також сума коштів, витрачених на процедури не даватиме спокою вашим рукам, що тягнеться в рот.

  7. Випробування. Можна посперечатися з вашими друзями, наприклад, на похід в кінотеатр. Якщо ви програєте, то поведете всіх друзів в кіно.

  8. Користування господарським милом ефективно допомагає не гризти нігті. Кілька разів спробуєте його на смак, потім вже точно не захочеться тягнути руки в рот. Варто відзначити, що після такої обробки ваші нігті стають чистими.

  9. Купівля гумових кілець для немовлят врятує ваші нігті. Як тільки вам приходить в голову думка погризти нігті - беремо колечко в зуби. Результат - ваші нігті залишаться незачепленими.

  10. Самоконтроль - важлива складова процес відвикання від шкідливої звички.

  11. Чи не гризти нігті допоможе думка про красу. Покусані нігті викликають виключно відразливе почуття.

  12. Штрафні санкції. За кожен відкусаними ніготь карати себе, наприклад, кілька кіл навколо вашого будинку - досить безжально. Вироблення волі - головний урок цієї методики.

  13. Перестати нервувати по дріб`язковим подій. Навчіться контролювати свої емоції і з часом ваша шкідлива звичка сама зникне.

  14. Деякі особистості починають гризти нігті, зламавши або зачепивши його за що-небудь, при цьому залишивши невеликий шматочок. Ось його і гризуть. Щоб такого з вами більше не відбувалося, у вас в сумці повинна бути пилка для нігтів.

Відео - Як ПЕРЕСТАТИ ГРИЗТИ НІГТІ! + Як зробити МАНІКЮР В ДОМАШНІХ УМОВАХ | Anya Sayle


Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Як перестати гризти нігті
Back to top