Як припинити гризти нігті: просте рішення

людина гризе нігті немає від того, що сам процес приносить йому задоволення. Таким чином він заспокоюється або намагається зосередитися. Основна причина психологічна, тому і позбавлятися від цієї звички слід за допомогою психологічних прийомів. Зверніть увагу, в яких ситуаціях ви починаєте гризти нігті: Коли нервуєте або втомилися, а, може бути, коли вам нічим зайнятися і ви роздратовані з цього приводу? Ви намагаєтеся перемкнути з проблеми свою увагу і тягнете руку до рота ... Намагайтеся відстежувати свій стан і кожен раз, коли помітите, що нігті виявляються біля губ, зупиняйте себе. Зрозуміло, просто так це зробити неможливо. Необхідна витримка, терпіння і сила волі, але якщо будете опиратися і уважно за собою спостерігати, контролювати свій стан вам стане набагато легше.

Буває і так, що момент усвідомленості настає, коли вже пізно - ваші ноги захрустіли і знову перетворилися в обгризені некрасиві обрубки. Спеціально для таких випадків і придумані випробувані дитячі кошти від звички тягнути палець в рот. намажте нігті і кінчики пальців чимось гірким і жахливо несмачним. Підійде для цих цілей звичайне мило, який-небудь крем або гель з ліками має огидний смак або будь-яка інша мікстура, яка прийде вам в голову. До речі, зараз в аптеках і парфумерних магазинах продаються лаки для нігтів, розроблені спеціально для дітей і їх батьків, що обожнюють гризти нігті. Після того, як ви відчуєте в роті смак цього лаку, більше засовувати туди палець вам не захочеться.

Спосіб підходить для жінок. Відвідайте салон краси і не пошкодуйте грошей на якісне нарощування нігтів. Процедура ця коштує недешево, зате одним пострілом ви вб`єте відразу кілька зайців. По-перше, значно поліпшите екстер`єр ваших бідних обгризених пальців, надавши їм акуратний і доглянутий вигляд. А, по-друге, сума, витрачена на манікюр, буде крутитися в вашій голові всякий раз, як тільки виникне знайоме бажання поласувати нігтиком. накладні нігті, до речі, гризти не так смачно і менш цікаво, до того ж, задоволення це далеко не безкоштовне.