Як приготувати пангасіуса з овочами?
Відео - Як приготувати рибу в духовці. Риба в духовці на овочевій подушці!
Зміст
- Відео - Як приготувати рибу в духовці. Риба в духовці на овочевій подушці!
- Відео - Пангасіус з овочами. Як приготувати філе пангасіуса на сковороді | Прості рецепти # 19
- Відео - Готуємо філе пангасіуса з овочами
- Відео - пангасіус ЗАПЕЧЕНИЙ В ДУХОВЦІ! Під шубою з овочів !!!
- Відео - Ну, оочень смачна - Гречана каша з Овочами!
Простий і смачний рецепт для жителя в`єтнамських морів - пангасіуса від Гордона Рамзі.
Вам знадобиться
Відео - Пангасіус з овочами. Як приготувати філе пангасіуса на сковороді | Прості рецепти # 19
- На 2 порції:
- Філе пангасіуса - 2 штуки;
- Оливкова олія;
- Борошно - півсклянки;
- Біла частину цибулі порею;
- Помідор - 1 великий;
- Кабачок / цукіні - 1 невеликий;
- петрушка;
- лимон;
- Чебрець - 2 гілочки;
- Зубчик часнику;
- Сіль і чорний перець за смаком.
Інструкція
1
Філе пангасіуса помити, обсушити серветками, обваляти в борошні і обсмажити на олії з двох сторін (приблизно по 7 хвилин з кожного боку). Викласти на серветки, щоб пішов зайвий жир.
2
Відео - Готуємо філе пангасіуса з овочами
Порей розрізати навпіл, промити, нарізати соломкою. Цукіні нарізати невеликими кубиками. Помідор - кружечками. Обсмажити овочі в оливковій олії до напівготовності. Петрушку і часник дрібно нарубати.
3
Відео - пангасіус ЗАПЕЧЕНИЙ В ДУХОВЦІ! Під шубою з овочів !!!
Фольгу змастити маслом, викласти філе, посолити, поперчити. На нього викласти кружечки помідора, соломку порею, часник, кубики цукіні, укрити другим філе, посолити. Посипати петрушкою, покласти часточку лимона, гілочку чебрецю.
Загорнути фольгу конвертом і поставити в розігріту до 200 градусів духовку на 25 хвилин.
Відео - Ну, оочень смачна - Гречана каша з Овочами!
При подачі розрізати на дві частини.
Смачного!
Поділися в соц мережах:
Схожі
- Каре з овочами
- Філе білої риби в кисло-солодкому соусі
- Риба з овочами по-прованськи
- Філе індички з грибами у вершковому соусі
- Риба на подушці з овочів
- Як приготувати тріску в клярі з гарніром з овочів
- Готуємо кету з овочами
- Лисички з овочами і соусом песто
- Овочеве рагу із смаженою коропом
- Куряче філе з овочами в рукаві
- Як приготувати філе тріски з овочами в конверті
- Як приготувати рулетики з курячої грудки з овочами і сиром?
- Як запекти рибу з овочами
- Салат з пекінської капусти і мандарином
- Риба з овочами в сметанному соусі
- Як приготувати рибу морський язик
- Як смажити пангасіус
- Як приготувати філе морського окуня
- Як приготувати рибу пангасіус
- Як приготувати філе окуня
- Філе сома по-індійськи