солодкі салати
В основу таких салатів входять різні фрукти, соки, йогурти та сирки. Для приготування найпростішого салату наріжте кубиками персик, банан і солодке яблуко. Перемішайте інгредієнти з йогуртом і викладіть в високий салатний келих, зверху прикрасьте збитими вершками.Для «Солодкого» салату 100 г консервованих персиків наріжте трикутниками. Свіжий ананас розділіть на дві частини, позбудьтеся від серцевини і наріжте трикутними шматочками. Частина персикового сиропу з`єднайте з йогуртом і заправте салат до смаку.
Відео - Рецепти для святкування дитячого Дня народження -Все буде добре-Випуск 497-17.11.14-Все буде добре
Якщо малюк не любить сир, який обов`язково повинен входити в його раціон, запропонуйте йому наступну альтернативу. 150 г йогурту з`єднайте з 2 столовими ложками згущеного молока і пачки сиру. Перемішайте інгредієнти, додайте 50 г подрібнених волоських горіхів і жменю родзинок.
солоні салати
Овочеві салати для дітей не рекомендують заправляти майонезом, віддайте перевагу сметані.Відео - Заготівля їжі на тиждень вперед | Що я готую на УЖИН дітям (2 роки і 6 років)?
Для приготування салату «Чудо» на круглу тарілку викладіть по 100 г відварених креветок, консервованого горошку, нарізаної соломкою відвареної ковбаси і свіжого огірка, натертого вареного буряка, кружечків оливок. Салат заправте жирною сметаною.
Салат «Сонячний лев» буде для малюка не тільки корисним і смачним, але і цікавим. Дві відварені картоплини натріть на крупній тертці і викладіть на плоску тарілку, сформувавши морду і гриву лева. Перший шар покрийте сметаною. Відварене м`ясо наріжте соломкою і покладіть зверху. Покрийте шаром сметани. Далі шари розташовують в наступному порядку: два натертих відварених яйця - сметана - натертий сир - сметана. Натріть відварену моркву і прикрасьте гриву. З шматочка солодкого перцю виріжте рот, з білка - мордочку і очі, з хліба - ніс, з жовтка - вушка і вуса із зелені.
Відео - Салат Метелка для схуднення
Малюки постарше можуть взяти участь в приготуванні салату, наприклад «Веселої гусениці». Відваріть 10 яєць, відокремте жовтки від білків. На дрібній тертці натріть 100 г сиру «Пармезан». З`єднайте білки, сир і невелика кількість сметани, посоліть і сформуйте кульки. Жовтки подрібніть, з`єднайте зі сметаною і скачайте кульки. На тарілку викладіть листя салату, які будуть галявиною для гусениці. Викладайте кульки, чергуючи їх за кольорами. На останньому кульці зробіть очі і вусики-антенки з лука або гілочки зелені. Пам`ятайте, що для будь-якого салату для малюків варто використовувати свіжі продукти.
